(15 puslapių)
Įvadas. Neįgaliųjų žmonių mokymo pagrindai. Neįgaliųjų žmonių mokymas plaukti. Neįgaliųjų žmonių mokymo plaukti ypatumai. Plaukimo klasifikacija. Plaukimo klasifikacijos testavimo lapas. Skaityti daugiau(200 darbai)
(15 puslapių)
Įvadas. Neįgaliųjų žmonių mokymo pagrindai. Neįgaliųjų žmonių mokymas plaukti. Neįgaliųjų žmonių mokymo plaukti ypatumai. Plaukimo klasifikacija. Plaukimo klasifikacijos testavimo lapas. Skaityti daugiau(8 puslapiai)
Plaukimo istorija. Sportinio plaukimo atsiradimas. Plaukimo sporto raida Lietuvoje. Skaityti daugiau(20 puslapių)
Mokymo uždaviniai, principai. Mokymo metodai. 12 pamokų pradinio mokymo plaukti metodikos programa. Plaukimo pamokėlių ypatumai, struktūra ir organizavimas. Plaukimo mokymo priemonės. Bendrojo lavinimo ir specialieji fiziniai pratimai. Parengiamieji pratimai vandenyje. Specialieji plaukimo mokymo pratimai. Mokomieji šuoliai į vandenį. Žaidimai ir pramogos vandenyje. Plaukimo technikos mokymas. Plaukimo krauliu mokymas. Kojų judesių pratimai. Rankų judesių pratimai. Rankų judesių derinimo su kvėpavimu pratimai. Judesių derinimo pratimai. Plaukimo nugara mokymas. Kojų judesių pratimai. Rankų judesių ir kvėpavimo pratimai. Judesių derinimo pratimai. Plaukimo įtaka ir pratybų poveikis vaikų organizmui. Skaityti daugiau(11 puslapių)
Įvadas. Pratimai su kamuoliu. Žaidimai. Išridenk kamuolį. Išplaktas. Skardinių kvadratas. Kinietiškas futbolas. Kamuolio perdavimas linija. Kamuolio perdavimas judant. Kova dėl kamuolio. Tiltas. Medžiotojai. Kuris vikresnis? Kamuolį – kapitonui! Būk atidus. Pataikyk į ratuką! Kamuolio varymas koridoriumi. Vėžiai – futbolininkai. Futbolininkų regbis. Kimštinių kamuolių pernešimas. Perduok, pavyk, atimk. Tenisbolas. Skaityti daugiau(8 puslapiai)
Jėgos ugdymas. Jėgos ugdymo pratimai. Greitumo ugdymas. Metodinės nuorodos ugdant greitumą. Greitumo ugdymo pratimai. Ištvermės ugdymas. Metodinės nuorodos ugdant ištvermę. Pratimai ištvermei ugdyti. Lankstumo ugdymas. Metodinės nuorodos ugdant lankstumą. Pratimai lankstumui ugdyti. Lankstumo ugdymo pratimai. Vikrumo ugdymas. Metodinės nuorodos ugdant vikrumą. Vikrumo ugdymo pratimai. Darbas iliustruotas paveikslėliais. Skaityti daugiau(13 puslapių)
Įvadas. Lietuvos rankinio vystymosi etapai. Rankinio laimėjimai Lietuvoje. Rankinis 7x7. Vyrų (7x7) rankinis. Moterų (7x7) rankinis. LKKA rankinio specializantų laimėjimai 1981-1988 metais. LKKA rankinio specializantų laimėjimai Nepriklausomoje Lietuvoje nuo 1991 m. Iškilūs rankinio treneriai. Išvados. Skaityti daugiau(6 puslapiai)
Įvadas. Rankinis Lietuvoje 1927m. – 1992m. Prieškaris. Pokaris. Rankinis Nepriklausomoje Lietuvoje nuo 1992m. Žaidėjai, treneriai, vadovai. XX amžiaus Lietuvos simbolinė rinktinė. Lietuviai tarptautinėse organizacijose. Rankinio taisyklės ir teisėjai. Skaityti daugiau(13 puslapių)
Įvadas. Rankinio istorija. Įsimintinos datos ir įvykiai. Lietuvos rankinio vystymosi etapai. Lietuvos taurė. XX amžiaus Lietuvos simbolinė rinktinė. Rankinio taisyklės ir teisėjai. Lietuviai pasaulio čempionatuose. Lietuviai pasaulio jaunimo čempionatuose. Lietuviai tarptautinėse organizacijose. Lietuviai olimpinėse žaidynėse. Patarimai ir išvados. Skaityti daugiau(8 puslapiai)
Viskas apie rankinį, Žaidimo atsiradimas ir raida, Lietuvos rankinio istorijos datos ir faktai, Lietuvos rankinio raidos laikotarpiai, Rankinio pagrindinės taisyklės, Žaidėjų veiksmai puolant, Žaidėjų veikla ginantis, Rankinio žaidimas, Vartininko žaidimo technika ir jo mokymo metodika. Skaityti daugiau(12 puslapių)
Kur ir kada atsirado rankinis. Rankinio raida Lietuvoje. Lietuvos rankinio vystymosi etapai. Reikšmingiausi Lietuvos rankininkų laimėjimai. Žaidimo charakteristika. Rankinio aikštelė. Kamuolys. Rankinio komanda bei komandos apranga. Rungtynių trukmė ir teisėjų kolegija. Varžybų sistemos. Skaityti daugiau(10 puslapių)
Įvadas. Bendrojo fizinio rengimo žaidimai. Tunelis. Apgink paskutinį. Gaudyk ir saugokis. Gaudymas nustatyta tvarka. Žaidimai rankinio technikai tobulinti. Patys vikriausi. Kapitonas Dvigubi kėgliai. Žaidimai mokant rankinio taktikos. Kamuolys virš tinklo. Komada prieš komandą. Vartininko mokomieji žaidimai. Pataikyk į vartininką. Nepainiok. Atsipalaidavimo žaidimai. Taip arba ne. Pataikyk į centrą. Išvados. Skaityti daugiau(21 puslapis)
Koordinacija, įžanga. Judesių koordinacija. Sensomotorinė koordinacija. Raumens koordinacija. Anticipacija. Pusiausvyra. Dinaminė pusiausvyra. Statinė pusiausvyra. Vikrumas. Specialus vikrumas. Judėjimo ritmo gebėjimai. Ritmas. Atsipalaidavimas. Koordinacijos ugdymo metodika. Profesionalių plaukikų ir plaukikių rankų koordinacijos palyginimas plaukiant krauliu. Įvadas. Metodai. Rezultatai. Išvados. Koordinacijos indekso nustatymas plaukiant krauliu. Įvadas. Metodai. Rezultatai. Išvados. Kūno pasisukimo kampai plaukiant skirtingais greičiais krauliu. Įvadas. Metodai. Rezultatai. Išvados. Vidinio ciklo greičio pakitimas kraulio grybšnyje, ir išsamus rankos koordinacijos pratimo poveikis. Įvadas. Metodai. Rezultatai. Išvados. Kūno padėtys plaukiant krauliu. Skaityti daugiau(15 puslapių)
Įvadas. Vaikų, turinčių regos sutrikimų, ugdymo raida Lietuvoje. Regos sutrikimo įtaka raidai. Regos neįgaliųjų ypatumai ir ugdymo strategija. Psichomotorinė sritis. Regos neįgaliųjų fizinė raida ir judesių tikslumas. Pagrindiniai sutrikusios regos asmenų judėjimo įgūdžiai. Regos neįgaliųjų taikomoji fizinė veikla. Apibendrinimas. Skaityti daugiau(22 puslapiai)
Įžanga. Pagrindinės savigynos imtynių taisyklės. Leidimas dalyvauti varžybose. Dalyvių svėrimas. Dalyvių teisėjai ir pareigos. Komandų atstovai, treneriai ir kapitonai. Teisėjų kolegija. Teisėjų kolegijos sudėtis. Vyriausiasis teisėjas. Vyriausias sekretorius. Kilimo vadovas. Kilimo teisėjas. Šoninis teisėjas. Teisėjas sekundometristas. Techninis sekretorius, informatorius, komentatorius. Teisėjas prie dalyvių. Varžybų gydytojas. Varžybų komendantas. Teisėjavimo taisyklės. Imtynių kovos turnyras. Metimai. Skausmingi veiksmai. Išlaikymas. Imties pradžia ir pabaiga. Imties eiga ir trukmė. Imčių kiekis. Imties rezultatas ir įvertinimas. Gryna pergalė. Pergalė taškais ir nežymia persvara. Pašalinimas ir diskvalifikavimas. Pergalė minimalia persvara. Lygiosios. Veiksmų vertinimas. Kovos vengimas. Kova ant kilimo krašto. Uždrausti veiksmai. Pastabos ir įspėjimai. Imties rezultato nustatymas ir paskelbimas. Varžybų vietos įrengimas. Kilimas. Garsinis signalas, svarstyklės, sekundometrai, signalizacija ir demonstracinis tablo. Reikalavimai varžybų vietai. Išvados. Skaityti daugiau(9 puslapiai)
Įvadas. Šiuolaikinio karatė ištakos, stiliai, organizacijos. Shotokan karatė stiliaus charakteristika, pagrindiniai terminai ir sąvokos. "Karatė dvasia žūsta be etiketo" (G. Funakoshi). Shotokan karatė varžybų taisyklės, terminai, gestai. LSKF egzaminų reikalavimai. Diržų spalvų aiškinimas. Skaityti daugiau(13 puslapių)
Slidinėjimas. Fizinio krūvio pobūdis. Slidininkų širdies ir kvėpavimo sistemų rodiklių kitimas slidinėjimo lenktynėse klasikiniu stiliumi. Slidininko organizmo energetinių sistemų veikla per varžybas įveikiant skirtingo ilgio nuotolius. Slidininkų ir slidininkių ciklinių pratimų skirstinys metiniame treniruotės cikle pagal intensyvumo zonas. Slidininkų ir slidininkių ciklinio krūvio skirstinys metiniame treniruotės cikle pagal krūvio specifiką. pedagoginės priemonės. Biologinės-fizioterapinės priemonės. Psichologinės atsigavimą greitinančios priemonės. Skaityti daugiau(21 puslapis)
Įvadas. Slidinėjimo technika. Slidininką veikiančios jėgos. Sunkio jėga. Inercijos jėga. Raumenų susitraukimo jėga. Atremties reakcijos jėga. Oro pasipriešinimo jėga. Kūno audinių pasipriešinimas. Trinties jėga. Pagrindiniai slidininko veiksmai. Pasispyrimas slide. Pasistūmimas lazda. Posūkiai. Mokymo pagrindai. Judesio įgūdžio formavimo fiziologiniai pagrindai. Judesio formavimo etapai. Mokymo principai. Klaidos ir jų taisymas. Posūkiai vietoje. Posūkiai mostu. Slydimo būdų technika ir jos mokymas. Vienalaikio dvižingsnio technika. Paveiksliukai. Skaityti daugiau(8 puslapiai)
Įvadas. Slidininko treniruotės krūvio charakteristika. Treniruotės krūvio požymiai ir klasifikacija. Treniruotės krūvio komponentai. Treniruotės krūvio intensyvumo požymiai ir skirstinys pagal intensyvumo zonas. Varžybų krūvis. Slidininkų treniruotės aukštikalnėse ypatumai. Dirbtinės hipoksijos taikymas slidininkų treniruotėje. Išvados. Skaityti daugiau(11 puslapių)
Slidinėjimo sportas nepriklausomoje Lietuvoje. Slidinėjimo vystymasis, pasiekti rezultatai. Slidininkų pasirodymai Lietuvos čempionatuose, tarptautinėse varžybose, Europos bei pasaulio čempionatuose, olimpinėse žaidynėse. Skaityti daugiau(10 puslapių)
Įvadas. Nacionalizmas ir patriotizmas. Aviacija ir krepšinis. Sportas Sovietų Sąjungoje. Sportas Lietuvai einant nepriklausomybės link. Sporto ir nacionalizmo santykis šiomis dienomis. Išvados. Skaityti daugiau