Sportas

(367 darbai)

Kūno kultūra (10)Kultūros ir kūno kultūros samprata. Šalkausko požiūris į fizinį lavinimą. Kūno kultūra kaip sudėtinė individo ir visuomenės kultūros dalis. Vydūno sveikatos filosofija. Kūno Kultūros ir sporto funkcijos. Kūno kultūros ir sporto vertybiniai aspektai. Sportas ir olimpizmas. Judamasis aparatas, jo funkcijos ir pokyčiai fizinio krūvio įtakoje. Kaulai. Jų sudėtis ir pokyčiai fizinio krūvio įtakoje. Raumenys, jų sudėtis, funkcijos ir pokyčiai fizinio krūvio įtakoje. Kvėpavimo sistema, funkcijos ir pokyčiai. Kraujas, jo sudėtis, funkcijos ir pokyčiai fizinio krūvio įtakoje. Kaip įvertinti kvėpavimu ir širdies kraujagyslių sistemų funkcinį stovį? Išvardinkite hipokinezės rūšis ir jų atsiradimo priežastis. Apibūdinkite hipokinezės poveikį širdies kraujagyslių sistemai. Apibūdinkite jėgos ugdymo pasikartojančių pastangų metodą Jėga, Greitumas, Lankstumas, Vikrumas). Išvardinkite ir apibūdinkite ištvermės ugdymo metodus. Apskaičiuokite savo aerobines intensyvumo zonos PD ribas (viršutinę, apatinę). Išvardinkite ir apibūdinkite pagrindinius sveikos gyvensenos principus. Apskaičiuokite ir įvertinkite savo KMI. Apibūdinkite pagrindines maisto medžiagas ir jų reikšmes žmogaus organizmui. Apibūdinkite asmens higieną. Skaityti daugiau
Kūno kultūra (11)Įvadas. Kūno kultūros–švietimo posistemio elementas. Apie "kūno kultūros" terminą bei kitas sąvokas. Kūno kultūros funkcijos. Sportuojantys moksleiviai. Sporto organizacijos. Kūno kultūros vaidmuo ugdant asmenybę. Apie moksleivių fizinės kultūros tikslą. Šeimos vaidmuo vaikų fiziniam ugdymui. Moksleivių gyvensenos ypatumai. Mokyklos bendruomenės narių požiūris į kūno kultūrą. Moksleivių požiūris. Pedagogų požiūris. Tėvų požiūris. Kūno kultūros vieta bendrojo lavinimo vidurinėse mokyklose. Kūno kultūros mokytojų skaičius ir jų profesinė veikla. Materialinė kūno kultūra ir sporto bazė. Išvados. Darbas iliustruotas diagramomis. Skaityti daugiau
Kūno kultūra (12)Kūno kultūra ir žmogaus organizmo gyvybinė veikla. Aprūpinimo sistemos. Kraujas, jo sudėtis, funkcijos ir pokyčiai fizinio krūvio metu. Širdis. Nervų sistema. Sveika gyvensena. Hipokinezė ir fizinė treniruotė. Kūno masės indeksas. Greitumas. Lankstumas. Vikrumas. Kūno kultūra ir fizinė savybė. Kvėpavimo sistema. Širdies kraujagyslių sistema. Skaityti daugiau
Kūno kultūra (2)Tinklinis. Tinklinio technika. Judėjimas išilgai pakeliui pasitaikiusio linijinio orientyro. Mankšta. Fizinių ypatybių samprata. Fizinio parengtumo lygio įvertinimas. Sveikatingumo rekomendacijos. Fizinio išsivystymo nustatymas. Reikalavimai renginiui. Keliones. Kliūčių trasa. Skaityti daugiau
Kūno kultūra (3)Judamasis aparatas. Kaulai. Raumenys. Kvėpavimo sistema. Kraujotaka. Nervų sistema. Kūno kultūra. Vertybiniai ir veiklos aspektai. Asmenybės kūno kultūra. Kvėpavimo sistemos įvertinimas. Aerobinė treniruotė. Hipokinezės rūšys ir jų priežastys. Hipokinezės poveikis sveikatai. Fizinės treniruotės užsiėmimai, turinys, priemonės. Fizinių ypatybių ugdymas. Sveikos gyvensenos principai. Sveika mityba. Pagrindinės maisto medžiagos. Kūno masės indeksas. Asmens higiena. Skaityti daugiau
Kūno kultūra (4)Kūno kultūros samprata, jos paskirtis ir funkcijos. Kūno kultūros vertybiniai ir veiklos aspektai. Kaip įvertinti kvėpavimo ir širdies kraujagyslių sistemų funkcinį pajėgumą? Kaip nustatyti treniruotės programą Aerobinė treniruotė Judinamasis aparatas, jo sudėtis, funkcijos ir pokyčiai fizinio krūvio įtakoje. Veiksniai, sąlygojantys žmogaus sveikatą (sveikos gyvensenos principai). Skaityti daugiau
Kūno kultūra (5)Kūno kultūros samprata ir funkcijos. Kūno kultūros vertybiniai ir veiklos aspektai. Kvėpavimo sistemos funkcijos pajėgumo nustatymas. Širdies kraujagyslių sistemos funkcijos pajėgumo nustatymas. Aerobinės treniruotės poveikis širdies kraujagyslių sistemai. Aerobinės treniruotės sudarymas. Aprūpinimo sistemos: kvėpavimo sistema, funkcijos, pokytis fizinio krūvio įtakoje. Kraujotakos sistema, funkcijos, pokyčiai fizinio krūvio įtakoje. Judamasis aparatas. Kaulai, sudėtis, pokyčiai fizinio krūvio įtakoje. Raumenys, sudėtis, funkcijos, pokyčiai fizinio krūvio įtakoje. Nervų sistema. Veiksniai įtakojantys sveikatą: pakankamas fizinis aktyvumas. Racionali mityba. Žalingi įpročiai: rūkymas. Piktnaudžiavimas alkoholiu. Stresai. Ekologija. Asmens higiena. Kūno masės indeksas. Hipokinezės rūšys ir priežastys. Hipokinezės poveikis sveikatai. Fizinės treniruotės, uždaviniai, turinys ir priemonės. Fizinių ypatybių rengimas, ugdymas. Rytinė higieninė mankšta. Skaityti daugiau
Kūno kultūra (7)Treniravimo principai. Pagrindinės rekomendacijos. Lankstumo lavinimo pratimai. Skaityti daugiau
Kūno kultūra (8)Kūno kultūra. Fizinio ugdymo formos yra įvairios. Kūno kultūra bendrojo lavinimo mokykloje aprėpia. Mokinių fizinio aktyvumo raiškos gali būti realizuojamos dvejopai. Kūno kultūros darbo formos. Fizinės veiklos formos vaikų darželyje. Fizinio ugdymo pratybos. Ryto mankšta. Mankštos pertraukėlės ugdymo veikloje. Fiziniai pratimai pasivaikščiojimo metu. Sporto pramoga. Sporto šventė. Sveikatos diena. Savarankiška aktyvi fizinė veikla. Fizinės veiklos formos pradinėje klasėje. Kasdieninė (ryto) mankšta. Fizinio ugdymo pratybos ir pamokos. Judrieji žaidimai. Mankštos pertraukėlės. Judriosios pertraukos. Savarankiškas aktyvus judėjimas. Sporto pratimai ir žaidimai. Pasivaikščiojimai ir išvykos. Sporto šventės. Sveikatos dienos. Sporto pramogos ir judriųjų žaidimų popietės. Sporto aikštynas. Skaityti daugiau
Kūno kultūra (9)Kultūros ir kūno kultūros samprata. Šalkauskio požiūris. Vydūno sveikatos filosofija. Kūno kultūros ir sporto funkcijos. Kūno kultūros ir sporto vertybės. Olimpizmas. Judamasis aparatas. Kaulai. Raumenys. Kvėpavimo sistemos funkcijos. Kraujas. Kvėpavimo sistema. Hipokinezė. Hipokinezės poveikis sveikatai. 3 jėgos ugdymo metodai. Ištvermės ugdymo metodai. Kaip nustatyti aerobinės treniruotės intensyvumą. Išvardinti ir apibūdinti sveikos gyvensenos principus. Išvardinti ir apibūdinti sveikos mitybos principus. Kūno masės indeksas. Apibūdinti pagrindines maisto medžiagas ir jų reikšmę organizmui. Apibūdinkite asmens higieną. Skaityti daugiau
Kūno kultūra ir asmenybės lavinimasKūno kultūra. Fizinių ypatybių lavinimas. Kūno kultūra mokykloje. Sporto vertybių klasifikacija. Fizinio aktyvumo funkcijos. Negatyvius kūno kultūros veiklos recidyvus skatina. Pagrindiniai kūno kultūros tikslai ir uždaviniai. Metodinės nuorodos. Išvados. Skaityti daugiau
Kūno kultūra kaip sudėtinė kultūros dalisKūno kultūra ir sveikata. Kūno kultūra. Fizinių ypatybių ugdymas. Fiziniai pratimai. Mankšta. Mankšta vyrams. Mankšta moterims. Skaityti daugiau
Kūno kultūros esmė ir naudaĮvadas. Sporto esmė. Kūno kultūra. Dalyko struktūra ir ryšiai su kitais dalykais. Sveikatos stiprinimas. Išvados. Skaityti daugiau
Kūno kultūros ir sporto istorijaPaskaitų medžiaga apie kūno kultūros atsiradimo, kūrimosi ir vystymosi dėsningumus atskirais visuomenės vystymosi etapais, kūno kultūros ištakos (kūno kultūra pirmykštėje bendruomeninėje santvarkoje), kūno kultūra Senovės Rytų šalyse, kūno kultūra Graikijoje, kūno kultūra viduramžiais, kūno kultūra Naujaisiais laikais, kūno kultūra naujaisiais laikais, kapitalistinių šalių kūno kultūra, šiuolaikinio sporto formavimasis pasaulyje XIX amžiaus antroje pusėje, olimpinis sąjūdis. Skaityti daugiau
Kūno kultūros ir sporto istorija (2)Kūno kultūros ir sporto istorijos dalykai, uždaviniai. Kūno kultūros periodizacija. Kūno kultūros ir sporto istorijos šaltiniai. Metodologija. Kūno kultūra pirmykštėje bendruomenėje. Kūno kultūra Senovės Rytų šalyse. Kūno kultūra Graikijoje. Olimpijos žaidynės. Riterių kūno kultūros sistema. Kūno kultūra kapitalizmo laikotarpiu. Kūno kultūra naujaisiais laikais. Šiuolaikinio sporto formavimasis pasaulyje XIX amžiaus antroje pusėje. Olimpinis sąjūdis. Kūno kultūra ir sportas Lietuvos Respublikoje (1918 - 1940). Sporto organizacijos ir klubai Lietuvoje 1919 – 1940 metais, žymesni klubų sportininkai ir sporto veikėjai. Kūno kultūra ir sportas okupuotoje Lietuvoje. Kūno kultūros rūmai. Įsteigimas ir veikla. "Sporūta". VKKŽ. Tautinės fizinio lavinimo kūrėjai A. Jurgelionis, V. Augustauskas, jų mokslinė veikla. Vytautas Augustauskas-Augustaitis: pedagogas, mokslininkas, sporto organizatorius. Aukštieji kūno kultūros kursai. Įsteigimas ir veikla. Lietuvos sportininkų debiutas olimpinėse žaidynėse 1924 – 1940 ir 1952 - 1988. Lietuvos sportininkų laimėjimai olimpinėse žaidynėse, atkūrus Lietuvos nepriklausomybę. Kūno kultūra ir sportas Lietuvoje pokario laikotarpiu (1945 - 1960). Lietuvos kūno kultūros akademija. Įsteigimas ir veikla. Žiniasklaida, Sporto periodika, atkūrus nepriklausomybę 1990 metais. Lietuvos studentų asociacijos veikla (1990 - 2005). SELL žaidynės. Skaityti daugiau
Kūno kultūros ir sporto materialinės bazėsKūno kultūros ir sporto materialinės bazės statistinis tyrimas. Santykinių dydžių apskaičiavimas. Vidutinių rodiklių apskaičiavimas. Stadionų, sporto salių, teniso aikštynų ir futbolo aikščių variacijos matavimas. Dinamikos eilučių rodiklių apskaičiavimas. Analitinių rodiklių apskaičiavimas. Grandininiai didėjimo tempai. Didėjimo tempai palyginti su 1996m. lygiu (baziniai). Padidėjimo (sumažėjimo) tempai. Absoliutinis padidėjimas 1%. Vidutinis dinamikos eilutės lygis. Vidutinis absoliutus padidėjimas. Vidutinis didėjimo tempas. Stadionų, sporto salių, teniso aikštynų ir futbolo aikščių skaičiaus prognozavimas. Stadionų, sporto salių, teniso aikštynų ir futbolo aikščių skaičių prognozavimas pagal trendą. Išvados. Skaityti daugiau
Kūno kultūros ir sporto organizacijų kūrimasis LietuvojeSporto organizatoriai Lietuvoje. Sporto organizacijos ir klubai. Lietuvos sporto sąjunga. Lietuvos fizinio lavinimo sąjunga. Lietuvos gimnastikos ir sporto federacija. Moterų sporto mėgėjų ratelis. Lietuvos sporto lyga. Kitos sporto organizacijos. Skaityti daugiau
Kūno kultūros ir sporto renginiai mokykloseMasiniai kūno kultūros ir sporto renginiai mokyklose. Pratimai jaunesnio amžiaus vaikams. Pratimai vidutinio amžiaus vaikams. Pratimai vyresnio amžiaus vaikams. Skaityti daugiau
Kūno kultūros istorijaĮvadas. Kūno kultūros ištakos. Senovės Rytų šalys. Kūno kultūra Viduramžiais. Kūno kultūra Naujaisiais laikais. Kūno kultūra Naujausiais laikais XX amžiuje. Kūno kultūra po II pasaulinio karo. Šiuolaikinio sporto formavimasis pasaulyje XIX amžiaus antroje pusėje. Kūno kultūra Lietuvoje iki XIX amžiaus. Moksleivių sveikata. Išvados. Skaityti daugiau
Kūno kultūros istorija (2)Kūno kultūros ir sporto istorijos dalykai ir uždaviniai. Kūno kultūros periodizacija. Kūno kultūros ir sporto istorijos šaltiniai. Metodologija. Kūno kultūros atsiradimas. Kūno kultūra Senovės Rytų šalyse. Kūno kultūra Graikijoje. Olimpijos žaidynės. Kūno kultūra viduramžiais. Riterių kūno kultūros sistema. Kūno kultūra kapitalizmo laikotarpiu. Gimnastikos sistemos. Kūno kultūra naujaisiais laikais. Darbininkų sportinis judėjimas. Šiuolaikinio sporto formavimasis pasaulyje XIX amžiaus antroje pusėje. Olimpinis sąjūdis. Kūno kultūra ir sportas Lietuvos Respublikoje (1918 - 1940) ir 20. Sporto organizacijos ir klubai Lietuvoje 1919–1940 metais, žymesni klubų sportininkai ir sporto veikėjai. Kūno kultūra ir sportas okupuotoje Lietuvoje. Kūno kultūros rūmai. Įsteigimas ir veikla. "Sporūta". Valstybinis kūno kultūros ženklas (VKKŽ). Tautinės fizinio lavinimo kūrėjai A. Jurgelionis, V. Augustauskas, jų mokslinė veikla. Aukštieji kūno kultūros kursai. Įsteigimas ir veikla. Lietuvos sportininkų debiutas olimpinėse žaidynėse 1924 – 1940 ir 1952-1988. Lietuvos sportininkų laimėjimai olimpinėse žaidynėse, atkūrus Lietuvos nepriklausomybę. Kūno kultūra ir sportas Lietuvoje pokario laikotarpiu (1945 - 1960). Lietuvos kūno kultūros akademija. Įsteigimas ir veikla. Žiniasklaida, Sporto periodika, atkūrus nepriklausomybę 1990m. Lietuvos studentų asociacijos veikla (1990 - 2005). SELL žaidynės. Skaityti daugiau
......