Išplėstinė paieška
 
 
 
Pradžia>Kita>Sportas>Kūno kultūra (2)
   
   
   
naudingas 0 / nenaudingas 0

Kūno kultūra (2)

  
 
 
123
Aprašymas

Tinklinis. Tinklinio technika. Judėjimas išilgai pakeliui pasitaikiusio linijinio orientyro. Mankšta. Fizinių ypatybių samprata. Fizinio parengtumo lygio įvertinimas. Sveikatingumo rekomendacijos. Fizinio išsivystymo nustatymas. Reikalavimai renginiui. Keliones. Kliūčių trasa.

Ištrauka

1 1923 m. balandžio 23-ioji,laikoma krepšinio gimimo diena, kai Kaune, netoli teatro esančioje aikštelėje, buvo surengtos vyrų krepšinio rungtynės… Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės du kartus - 1937 m. Rygoje ir 1939 m. Kaune - pelnė Europos čempionų vardus. Vyrų pėdomis pasekė ir krepšininkės - lietuvės 1938 m. iškovojo Senojo žemyno vicečempionių titulus.Per 1992 m. Barselonos olimpines žaidynes Lietuvos krepšininkai pelnė bronzos medalius!Tokia pat sėkmė mūsų krepšininkus lydėjo Atlantos (1996 m.) ir Sidnėjaus (2000 m.) olimpinėse žaidynėse! Europos čempionato aukso medaliais Lietuvos krepšininkės pasipuošė 1997 m., o krepšininkai - 2003 m. Dar vienas Lietuvos krepšinio lygio patvirtinimas šalies krepšininkų pakvietimas žaisti elitinėje pasaulio krepšinio lygoje (NBA). ???Ledus pralaužė" Šarūnas Marčiulionis, jo pėdomis sekė Arvydas Sabonis, šiuo metu NBA ekipoje žaidžia du lietuviai - Žydrūnas Ilgauskas ir Darius Songaila.Lietuvos krepšinio federacijai dabar vadovauja prezidentas Vladas Garastas.1991 m. atkūrusi savo teises FIBA Federacija jungia kelias savarankiškas krepšinio lygas, tarp kurių - Lietuvos krepšinio klubų asociacija LKL, organizuojanti mūsų šalies vyrų krepšinio čempionatą 4.Tinklinis – tai dviejų komandų tarpusavio žaidimas kamuoliu stačiakampėje aikštėje, tinklu padalytoje į dvi lygias dalis. Žaidimo tikslas – permušti kamuolį į varžovo aikštelės pusę taip, kad kamuolys joje nukristų arba varžovas, priimdamas kamuolį, padarytų klaidą.Žaidimas pradedamas, kai padavimo teisę turinčios komandos žaidėjas, būdamas už galinės linijos, smūgiuodamas ranka į kamuolį, siunčia jį virš tinklo į varžovo aikštelę. Priimanti komanda (nesvarbu ar tai paduotas ar smūgiuotas kamuolys) turi teisę tris kartus (neskaitant užtvaros) liesti jį, kad galėtų grąžinti į varžovo aikštelės pusę. Kamuolį liesti reikia labai trumpai. Žaidėjas neturi teisės du kartus iš eilės liesti kamuolio (išskyrus užtvaros metu). Su kamuoliu žaidžiama tol, kol nesuklystama, t. y. – žaidėjai, atmušdami kamuolį, padarė tai ne pagal taisykles: kamuolys palietė aikštelės grindinį, išlėkė už aikštelės ribų. Tinklinyje tašką laimi komanda, kai jos varžovai padaro klaidą. Jeigu žaidimo eigoje kamuolį laimėjo priiminėjanti komanda, tai ji ne tik įgyja teisę į padavimą, bet ir laimi tašką. Padavimą atkovojusios komandos žaidėjai pereina per vieną sąlyginę poziciją pagal laikrodžio rodyklę ir žaidėjas, atsidūręs pirmoje pozicijoje (dešiniojoje galinės linijos vietoje), atlieka padavimą. Tam, kad laimėtų setą, komanda turi surinkti 25 taškus, o lemiamas setas žaidžiamas iki 15 taškų. 5. tinklinio technika Viršutinis tiesinis padavimas Žaidėjas stovi atsisukęs į tinklą, kairė koja priekyje (dešiniarankių) kūno masė tolygiai ant abiejų kojų. Kamuolys ant kairiojo rankos delno krūtinės aukštyje, dešinė ranka tiesi, pakelta aukštyn atgal. Kaire ranka kamuolys pametėjamas 1 – 1,5 m aukštyn pirmyn, tuo pat metu dešinė ranka mojama dar atgal, kūno masė perkeliama ant dešinės kojos, liemuo išsilenkia. Grįžtamuoju liemens ir rankos judesiu kūno masė perkeliama ant dešinės kojos, liemuo išsilenkia. Grįžtamuoju liemens ir rankos judesiu kūno masė perkeliama ant kairės kojos, o dešinės rankos įtemptu delnu suduodama į kamuolio vidurį. Po smūgio – nedidelis lydimasis rankos judesys. Perdavimas iš viršaus Prieš perdavimą pirmyn žaidėjas užima vidutinę stovėseną: rankos pakeltos ir sulenktos per alkūnes (kampas per alkūnės sąnarį maždaug 90°), plaštakos kaktos aukštyje ir atlenktos įgyja kaušo formą, atstumas tarp plaštakų 5 -10 cm, abu nykščiai ir smiliai sudaro trikampį, leidžiantį stebėti kamuolio artėjimą, pirštai įtempti. Amortizuojant kojų ir iš dalies rankų judesiu sumažinamas kamuolio greitis. Paskui beveik tuo pačiu metu tiesiant kojas, liemenį ir rankas kamuoliui suteikiama nauja lėkimo kryptis. Tiesimosi judesį pradeda kojos ir baigia rankos. Perdavimo momentu plaštakos lieka atlenktos, o delnai statmeni kamuolio lėkimo krypčiai. Kamuoliui išlėkus, kojos, liemuo ir rankos baigia tiestis. Perdavimas iš apačios Prieš perdavimą tinklininkas užima vidutinę stovėseną: rankos ištiestos ir nuleistos pirmyn, dilbiai suglausti ir supinuoti, plaštakos sudėtos "laiveliu", pirštų lenkiamieji raumenys įtempti, liemuo šiek tiek palinkęs pirmyn. Priartėjus kamuoliui, žaidėjas, energingai tiesdamas kojas, liemenį ir modamas rankomis aukštyn pirmyn, dilbiais perduoda atlėkusį kamuolį. Judesio amplitudė priklauso nuo kamuolio lėkimo greičio: kuo didesnis kamuolio greitis, tuo mažesnė judesio amplitudė. ...

Rašto darbo duomenys
Tinklalapyje paskelbta2005-06-14
DalykasSporto špera
KategorijaKita >  Sportas
TipasŠperos
Apimtis4 puslapiai 
Literatūros šaltiniai0
Dydis16.21 KB
AutoriusJustina
Viso autoriaus darbų7 darbai
Metai2005 m
Klasė/kursas0
Failo pavadinimasMicrosoft Word kuno kulturos egzas.doc
 

Panašūs darbai

Komentarai

  • 2006-04-19 IP: 85.206.101.111
    loreta sako

    labai gerai kad cia radau si referata.. aciu:)

Komentuoti

 

 
[El. paštas nebus skelbiamas]

 
 
Ar šis darbas buvo naudingas?
Taip
Ne
0
0
Pasidalink su draugais
Pranešk apie klaidą