Sportas

(367 darbai)

BėgimasBėgimas. Apšilimas. Psichologinis pasiruošimas. Ištvermės treniruotė. Jėgos treniruotė. Bėgimo testai. 20 arba 30 metrų bėgimo iš starto testas. 20 arba 30 metrų bėgimo įsibėgėjus testas. 60 metrų bėgimo testas. 2005 m. individualaus bėgimo konkurso "Bėgimo Taurė-2005" nuostatai. Išvados. Skaityti daugiau
Bėgimo raida LietuvojeĮvadas. Lengvoji atletika (bėgimas). Lietuvos Respublikoje (1918–1940 m.). Lengvosios atletikos kaip sporto sąjūdžio pradžia. Bėgimo raida nepriklausomoje Lietuvoje. Bėgimo vystymasis sovietinėmis ir nacių okupacijos sąlygomis. Lengvoji atletika 1952–1990 m., sportinių rezultatų kilimas. Lietuvos bėgimo raida po nepriklausomybės atgavimo (1990 m.). Išvados. Skaityti daugiau
BeisbolasĮvadas. Beisbolo pradžia. Pirmosios oficialios varžybos ir beisbolo organizacijų kūrimasis. Šiuolaikinis beisbolas. Mažoji beisbolo lyga. Beisbolas Lietuvoje. Lietuvos beisbolo komandų dalyvavimas šalies čempionatuose. Lietuvos komandos Europos turnyruose. Išvados. Skaityti daugiau
BodybuildPowerPoint pristatymas. Pratimai raumenų grupėms: Pečių juostos raumenims; Nugaros raumenims; Krūtinės raumenims; Rankų raumenims; Juosmens, preso raumenims; Kojų raumenims. Pradedantiesiems. Maistiniai priedai. Skaityti daugiau
BoksasPowerPoint pristatymas. Bokso istorija. Bokso taisyklės. Boksas Šiauliuose. Boksas Lietuvoje. Lietuvos garsiausias boksininkas. Boksas pasaulyje. Garsiausi eros boksininkai. Skaityti daugiau
Bokso istorijaBokso istorija. Kumštynės – bokso pirmtakas. Kumštynės viduramžiais. Bokso atgimimas. Brautono taisyklės. Kvinsberio taisyklės. Olimpinės žaidynės. Skaityti daugiau
DažasvydisPowerPoint pristatymas. Tikslai. Uždaviniai. Istorija. Taisyklės. Paplitimas. Įranga. Markeriai. Scenarijai. Teisėjų gestai. Išvados. Skaityti daugiau
Didelio meistriškumo sportininkaiSportininko rengimo principai. Apibūdinti ugdytinio aktyvumo principą. Apibūdinti nepertraukiamumo principą. Apibūdinti fizinių krūvių didinimo principą. Apibūdinti visapusiškumo principą. Apibūdinti bendro ir specialaus rengimo principą. Apibūdinti specializacijos principą. Apibūdinti individualumo principą. Apibūdinti banguotumo principą. Apibūdinti cikliškumo principą. Apibūdinti variacijos (kitimo) principą. Apibūdinti rengimo modeliavimo principą. Apibūdinti sporto rezultatų siekimo principą. Keturios superkompensacijos fenomeno fazės. Superkompensacijos ir pozityvios bei negatyvios adaptacijos sąveika. Sportininkų rengimo ir parengtumo metamodelis. Sportinio rengimo proceso sistemos tobulinimo kryptys. Elito sportininkų rengimo tendencijos. Metinio makrociklo rengimo technologijos. Mikrociklų programavimo technologija. Varžybinės veiklos klasifikavimas, tyrimas ir sisteminė analizė. Netradicinių rengimo priemonių technologija. Sportininkų rengimo aukštikalnėse technologija. Sportininkų rengimo aukštos adaptacijos fazės. Sportininkų rengimo aukštos readaptacijos ypatumai. Sportininkų rengimo barokamerose technologija. Egzogeninių priemonių taikymo technologija. Laikų juostų (Jet lag) fenomenas ir sportininkų parengtumas. Bioritmų teorija. Cirkadinių ritmų poveikis organizmo kūno temperatūrai, širdies ritmui, plaučių ventiliacijai, sekrecijai bei sąveika su sportiniu parengtumu. Chronotipas, miego, subjektyvių nuotaikų ritmai, psichomotorikai ir jų sąveika su sportinių parengtumu. Cirkadinių ritmų ir jėgos sąveikos ypatumai sportiniam parengtumui. Cirkadinių ritmų ir pratybų bei varžybų laiko ypatumai. Detreniruotumo samprata, kontroversiškumas. Detreniruotumo ir jėgos kitimo ypatumai. Detreniruotumo ir ištvermės kitimo ypatumai. Detreniruotumo ir kūno kompozicijos kitimo ypatumai. Sportinių rezultatų išlaikymo ypatumai. Funkcinio pajėgumo įvertinimas. Sportininkų rengimo valdymo teorinės prielaidos. Naujausios šiuolaikinės techninės priemonės rengiant sportininkus. Parengtumą įvertinanti įranga. Sisteminis sportininkų rengimo valdymas. Integralaus parengtumo ir rengimo ypatumai. Lietuvos sportininkų parengt ypatumai lyginant su elito. Savo sporto šaka. Lietuvos sportininkų rengimo Pekino olimpinėms žaidynėms koncepcija. Lietuvos sportininkų makrociklo rengimo koncepcija. Maitinimo 6 medžiagų grupės ir jų funkcijos. Angliavandenių maitinimo technologija. Riebalų maitinimo technologija. Baltymų maitinimo technologija. Vitaminų maitinimo technologija. Mineralų maitinimo technologija. Enzimai, laisvieji radikalai, antioksidantai. Kreatinas ir jo naudojimo technologija. Dopingas: steroidai, eritropoetinas, kraujo dopingas, diuretikai, stimuliatoriai. Pratybų ir gyvenimo aukštikalnėse technologija. Pratybų aukštikalnėse fiziologinis poveikis. Skaityti daugiau
DopingasKas yra dopingas? Istorija. Kodėl draudžiamas? Kontrolė. Dopingo metodai. Nuomonės. Dabartis ir ateitis. Skaityti daugiau
Dopingas (2)Dopingo apibrėžimas. Kodėl dopingas draudžiamas? Etinės priežastys. Medicininės priežastys. Dopingo preparatai. Stimuliatoriai. Kas tai yra? Kodėl sportininkai juos vartoja? Galima stimuliatorių žala. Kiti galimi žalingi poveikiai. Dar turėtumėte žinoti! Amfetaminas. Kokainas. Kofeinas. Efedrinas, propanolaminas. Narkotiniai analgetikai. Kas tai yra? Kodėl sportininkai juos vartoja? Potenciali sveikatai pavojų kelianti žala. Anaboliniai preparatai - androgeniniai anaboliniai steroidai. Kas tai yra? Kodėl sportininkai juos vartoja? Pagrindiniai žalingi poveikiai. Žalingi poveikiai vyrai. Žalingi poveikiai moterims. Išvaizda ir forma. Skaityti daugiau
Dopingo poveikis ir žala organizmuiĮvadas. Dėstymas. Kodėl dopingas draudžiamas? Etinės priežastys. Medicininės priežastys. Sporte. Visuomenėje. Išvados. Skaityti daugiau
Dviratininkų eismo taisyklėsPowerPoint pristatymas. Dviratininkų eismo taisyklės. Kelionė dviračiu. Kelių eismo taisyklių turi laikytis visi, dviratininkai - taip pat! Pagrindinės taisyklės. Svarbu - dviratininko šalmas. Skaityti daugiau
DziudoIstorija. Prizai. Dziudo federacija. Dziudo varžybų organizavimas. Varžybų sistema su iškritimu ir papildomomis kovomis. Asmeninių varžybų pravedimas ratų sistema. Varžybų vykdymo tvarka. Porų sudarymo tvarka. Mišri – ratų su papildomais susitikimais sistema. Svėrimas. Burtai. Kriterijai lemiantys pergalę. Gryna pergalė. Sunki pergalė. Pergalė su persvara "VAZARI". Pergalė su persvara "JUKO". Pergalė su persvara "KOKA". Pergalė pagal teisėjų nuomonę. Išvados. Skaityti daugiau
Ekstremalus sportasOlimpinis sportas Lietuvoje. Kūno kultūros pradmenys Lietuvoje. Snieglenčių atsiradimo istorija. Kada atsirado riedučiai. Riedlenčių istorija. Skaityti daugiau
Estafečių esmė, prasmė, grupavimo būdaiĮvadas. Estafečių žaidimai vaikų fizinio ugdymo procese. Estafečių grupavimas. Žaidėjų galimybės ir interesai. Estafetės kūno kultūros pamokose. Estafečių žaidimų didaktika. Inventorius. Išvados. Skaityti daugiau
Faktoriai, lemiantys fizinį darbingumąFaktoriai, lemiantys fizinį darbingumą. Mišri anaerobinė-aerobinė energijos gamybos zona. Adaptacija fiziniam krūviui. Skaityti daugiau
Filadelfijos 76ers klubo istorijaRašinys apie Filadelfijos krepšinio klubą. NBA krepšinio klubo 76ers klubo istorija. Žaidėjai. Treneriai. Pavadinimo kilmė. Skaityti daugiau
Fitness praktikos atsiskaitomasis darbas: klubas "Sporto olimpas"Individualaus darbo – plano grafikas. Sporto klubo "Sporto Olimpas" statusas, veiklos vizija, tikslai bei valdymo struktūra. Sporto klubo bazė, kiekybinė ir kokybinė inventoriaus charakteristika. Personalo kiekis, pareigos. Trenerių profesionalumas, kūrybiškumas, požiūris į darbą, motyvacija. Trenerių darbo stebėjimas bei asistavimas (kelių individualių planų analizė). Sporto klubo "Sporto Olimpas" lankytojų kiekybinė ir kokybinė analizė. Vaikinuko testavimas (4 testai ir antropometriniai matavimai). Merginos testavimas (4 testai antropometriniai matavimai). Individualių treniruočių planų savaitei sudarymas vaikinui ir merginai. Skaityti daugiau
Fizinė kultūra ir astmaPowerPoint pristatymas. Įvadas. Bronchinės astmos samprata. Simptomai. Vaistai. Astmos įtaka žmogaus gyvensenai. Fizinės kultūros poveikis. Rizikos ir grėsmės. Pratimų tipas. Krūvio parinkimas. Kvėpavimas. Sveikatos būklės įvertinimas. Gydomoji kūno kultūra. Sporto vadovo, pedagogo taktika. Išvados. Skaityti daugiau
Fizinė terapija asmenims su Dauno sindromuTikslas. Uždaviniai. Faktoriai. Įvadas. Fizinė terapija asmenims su Dauno sindromu. Išvados. Skaityti daugiau
...