Lankstumo samprata. Lankstumas. Raumeninio audinio elastingumas. Sąnarių struktūra. Sausgyslių, raiščių elastingumas. Paros laikas. Aplinkos temperatūra. Lytis. Amžius. Genetika. Lankstumo tipai. Lankstumo lavinimo priemonės ir metodai. Lankstumo lavinimas. Tempimo tipai. Jėgos didinimas. Tempimo refleksas. Lankstumo vertinimas. Išvados.
23.76 KB
