Daugiaserijinė sistema. Vienos serijos sistema. Didelio masto sistema. Apgaulės sistema. Išsekimo serijų sistema. Priverstinų pakartojimų sistema. Deginimo sistema. Trijų serijų sistema. Mišrių serijų sistema. Dvigubos progresijos sistema. Antplūdžio sistema. Funkcinė izometrija. Trikampio sistema. Nuo lengvo prie sunkaus sistema. Nuo sunkaus prie lengvo sistema. Skirtingų svorių sistema. Negatyvi sistema. Super viršsvorių sistema. Pirmenybės sistema. Poilsio pauzių sistema. Išskaidytos rutinos sistema. Blic programa. Izoliuotų pratimų sistema. Super pompos sistema. Super serijų sistema. Super lėta sistema.
16.57 KB
