Įvadas. Slidininko treniruotės krūvio charakteristika. Treniruotės krūvio požymiai ir klasifikacija. Treniruotės krūvio komponentai. Treniruotės krūvio intensyvumo požymiai ir skirstinys pagal intensyvumo zonas. Varžybų krūvis. Slidininkų treniruotės aukštikalnėse ypatumai. Dirbtinės hipoksijos taikymas slidininkų treniruotėje. Išvados.