Slidinėjimo technika, mokymo etapai ir jų charakteristika

Įvadas. Slidinėjimo technika. Slidininką veikiančios jėgos. Sunkio jėga. Inercijos jėga. Raumenų susitraukimo jėga. Atremties reakcijos jėga. Oro pasipriešinimo jėga. Kūno audinių pasipriešinimas. Trinties jėga. Pagrindiniai slidininko veiksmai. Pasispyrimas slide. Pasistūmimas lazda. Posūkiai. Mokymo pagrindai. Judesio įgūdžio formavimo fiziologiniai pagrindai. Judesio formavimo etapai. Mokymo principai. Klaidos ir jų taisymas. Posūkiai vietoje. Posūkiai mostu. Slydimo būdų technika ir jos mokymas. Vienalaikio dvižingsnio technika. Paveiksliukai.