Įvadas. Lėto valso atsiradimo istorija. Poros laikysena ir elegancija. Kūno linijos pagal Bobį Irviną ir Aleksą Murą. I metodas. II metodas. Pastabos apie kontakto laikymą. Geriausias pratimas kontaktui lavinti. Bendrieji mokymo principai. Pedagogo vaidmuo. Pedagoginis taktas. Pedagogo autoritetas. Pedagoginis meistriškumas. Lėto valso mokymo metodika. Dažniausiai daromos klaidos ir jų taisymas. Pakilimo mokymas. Nusileidimo mokymas. Norint šokti teisingai. Vyro klaidos. Svingas, PKJ (priešingas kūno judesys), pasvirimai, energijos sukaupimo dėsnis, pakilimai ir nusileidimai. Pasvirimai. Priešingas kūno judesys (PKJ). Pakilimai ir nusileidimai. Pakilimai ir energijos sukaupimo dėsnis. Išvados.