Šperos.lt > Kita > Sportas > Plaukikų specialios jėgos ugdymo ypatumai

Plaukikų specialios jėgos ugdymo ypatumai

www.speros.ltwww.speros.ltwww.speros.ltwww.speros.ltwww.speros.lt
9.6
  (
1
atsiliepimai)
Atsisiųsti šį darbą
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
www.speros.lt
Aprašymas:
Jėgos samprata ir klasifikacija. Kaip ugdoma jėga. Kas yra jėga? Kas lemia jėgą. Raumenų ištempimo ir susitraukimo ciklas. Ugdyk reikiamą jėgos rūšį. Įsidėmėk. Jėgos lavinimo metodika. Treniravimosi režimai ir metodai jėgos lavinime. Jėgos lavinimas sausumoje. Treniruotės programa, ugdant sprogstamąją ir maksimalią jėgą pasiruošimo periode. Kompleksinio užsiėmimo programa, jėgos lavinimo treniruotė ratu plaukiant ilgus nuotolius 800 – 1500 m. Plaukimo gabumų padidinimas realizuojant jėgos potencialą ir jėgos lavinimas vandenyje. Jėgos kokybės kontrolė. Įvadas. Išvados.
Rodyti daugiau
Darbo tipas:Kursiniai darbai
Kategorija:
Apimtis:

22 psl.

Lygis:

3 klasė / kursas

Švietimo institucija:

Lietuvos Kūno Kultūros Akademija

Failo tipas:

Microsoft Word 685.23 KB

Atrask reikiamos informacijos šiame darbe!Atsisiųsti šį darbą