Įvadas. Fizinis aktyvumas. Fizinis pajėgumas. Veiksniai įtakojantys sveikatą. Fizinio pajėgumo komponentės. Fizinio pajėgumo skirtumai tarp lyčių. Pajėgumo didinimo nauda. Judesiai ir sugebėjimai. Pajėgumo matavimas. Europos ir Rytų medicinos patarimai. Ritminis ar statinis sportas. Pajėgumo kilimas: savos programos formavimas, gydytojų priežiūra. Problemos: persitreniravimas ir piktnaudžiavimas; sužalojimai ir traumos; hipotermija ir hipertermija.
261.27 KB
