Išplėstinė paieška
 
 
 
Pradžia>Kita>Sportas>Sveikatos stiprinimas kūno kultūros priemonėmis įvairiais amžiaus tarpsniais (2)
   
   
   
naudingas 0 / nenaudingas 0

Sveikatos stiprinimas kūno kultūros priemonėmis įvairiais amžiaus tarpsniais (2)

  
 
 
123
Aprašymas

Ikimokyklinis amžius. Jaunesnysis mokyklinis amžius (6-10m.). Vidurinis mokyklinis amžius (11-16m.). Vyresnysis mokyklinis amžius (16-18m.). Suaugusieji žmonės. Pagyvenę ir seni žmonės.

Ištrauka

Amžiaus tarpsnis
Fiziologiniai ypatumai
Psichikos vystimosi ypatumai
Kokios fizinės ypatybės lavinamos
Tinkamos fizinio aktyvumo formos
Draudimai ir rekomendacijos

Ikimokyklinis amžius
Sparčiai vystosi kaulų sistema, bet didelę skeleto dalį sudaro kremzlinis audinys.
Formuojasi pėdos skliautas.
Silpni raumenys, sunkiau valdomi smulkieji raumenys (pvz. plaštakos)
Kraujo apytakos sistema neekonomiška.
Plaučių ir bronchų augimas.
Centrinei nervų sistemai būdinga silpna jaudinimo ir slopinimo proceso pusiausvyra.
Daugėja riebalinių ląstelių skaičius. Sunku sutelkti dėmesį ir griežtai vykdyti nurodymus.
Dažnai kontroliuojant ir barant vaiką, slopinama bet kokia jo iniciatyva, ypač jei jis jautrus. Greitumas.
Ištvermė.
Staigioji jėga (pvz. šuolis į tolį iš vietos) Specialūs pratimai taisyklingo pėdos skliauto formavimui.
Lavinti tiesiamuosius raumenys (kaklo, nugaros)
Judesių derinimas su kvėpavimu.
Patraukli žaidimo forma.
Fizinis aktyvumas derinamas su natūralia veikla.
Ryto mankštos, pertraukų, sporto pramogų, sveikatos dienų organizavimas.
Sutrikimų korekcija ar profilaktika. Netinkamai normuojant fizinį krūvį, galima iškreipti laikyseną.
Staigūs smūgiai nušokant, šuolio metu, gali skatinti pilnapadystę, dubens kaulų pokyčius.
Didelė rizika persitempti.
Prieš sunkesnius pratimus privaloma pramankšta.
Vėdinti patalpas, mankštintis lauke.
Visavertė mityba.
Grūdinimasis.
Skatinti spontanišką fizinį aktyvumą. ...

Rašto darbo duomenys
Tinklalapyje paskelbta2006-04-04
DalykasSporto konspektas
KategorijaKita >  Sportas
TipasKonspektai
Apimtis3 puslapiai 
Literatūros šaltiniai5
Dydis8.31 KB
AutoriusAliona
Viso autoriaus darbų1 darbas
Metai0 m
Klasė/kursas2
Švietimo institucijaLietuvos Edukologijos universitetas
Failo pavadinimasMicrosoft Word Sveikatos stiprinimas kuno kulturos priemonemis ivairiais amziaus tarpsniais (2) [speros.lt].doc
 

Panašūs darbai

Komentarai

Komentuoti

 

 
[El. paštas nebus skelbiamas]

 
 
  • Konspektai
  • 3 puslapiai 
  • Lietuvos Edukologijos universitetas / 2 Klasė/kursas
Ar šis darbas buvo naudingas?
Taip
Ne
0
0
Pasidalink su draugais
Pranešk apie klaidą