Išplėstinė paieška
 
 
 
Pradžia>Kita>Sportas>Sprinterių rengimo tikslinė programa
   
   
   
naudingas 0 / nenaudingas 0

Sprinterių rengimo tikslinė programa

  
 
 
123456789
Aprašymas

Varžybinės veiklos, rengimo ir parengtumo analizė, Kūno kompozicija, Rengimo ypatumai, Parengtumo ypatumai, Lietuvos ir pasaulio sportininkių parengtumo privalumai ir trūkumai, Prognozuojami rezultatai, Sportininkų parengtumo modelis Pekino olimpinėms žaidynėms, Rengimo proceso valdymas. Kontrolė, Rengimo analizė, Rengimo planas ir analizė ruošiant sprinterius olimpinėms žaidynėms.

Ištrauka

Tikslas. Parengti Lietuvos sprinterę Pekino olimpinėms žaidynėms (2008 m).
Uždaviniai. Parengti sprinterę taip, kad geriausią sportinę formą pasiektų Pekino Olimpinių žaidynių metu ir įvykdytų jai keliamus uždavinius.
1. Sportininkės varžybinės veiklos, rengimo ir parengtumo analizė.
1.1 Varžybinė veikla.
Pagrindiniai rodikliai leidžiantys nusakyti varžybinę veiklą: žemas startas (kaladėlių išdėstymo 3 variantai: paprastas, kai pirmoji koja statoma 0,35 – 0,5m. O antroji koja 0,7 – 0,9m. Atstumas tarp atramėlių ašių 0,18 – 0,20m. Atsispyrimo plokštumos pasvirimo kampas pirmosios kaladėlės 45˚–50˚, antrosios 60˚ – 80˚. Taip pat yra priartintas kaladėlių išdėstymo būdas, kurį naudoja trumpų kojų bėgikai, bei- atitolintas, kuri naudoja ilgų kojų bėgikai. Kaladėles priartinant plokštumos pasvirimo kampas mažėja,o atitolinant didėja.), startinis įsibėgėjimas(sportininkas greitėja pirmuosius 25 – 30m), nuotolio bėgimas (50 – 60m. Liemuo palinkęs 72˚ – 80˚. Žingsnis 2 – 2,5m) bei finišavimas (krūtine arba pasisukama šonu ir petimi).
Bėgimo greitį limituoja šie veiksniai: šlaunies lenkimo kampas atremties fazės pradžoje, kelio lenkimo kampas amortizacijos fazėje, šlaunies ir blauzdos tiesimo amplitudė atsispyrimo metu.
Amžiaus vidurkis Lietuvos sprinterių 21 ± 4,36m, rez. 11,7 –11,9; pasaulio sprinterių amžiaus vidurkis 29,83 ± 4,21m, rez. 10,96 – 11,16s. ...

Rašto darbo duomenys
Tinklalapyje paskelbta2005-02-21
DalykasSporto namų darbas
KategorijaKita >  Sportas
TipasNamų darbai
Apimtis8 puslapiai 
Literatūros šaltiniai0
Dydis72.08 KB
AutoriusInga
Viso autoriaus darbų6 darbai
Metai2004 m
Klasė/kursas1
Mokytojas/DėstytojasA. Skarbalius
Švietimo institucijaLietuvos Kūno Kultūros Akademija
FakultetasRekreacijos ir sporto vadybos fakultetas
Failo pavadinimasMicrosoft Word Sprinteriu rengimo tiksline programa [speros.lt].doc
 

Panašūs darbai

Komentarai

Komentuoti

 

 
[El. paštas nebus skelbiamas]

 
 
  • Namų darbai
  • 8 puslapiai 
  • Lietuvos Kūno Kultūros Akademija / 1 Klasė/kursas
  • A. Skarbalius
  • 2004 m
Ar šis darbas buvo naudingas?
Taip
Ne
0
0
Pasidalink su draugais
Pranešk apie klaidą