Įvadas. Fizinio aktyvumo tyrimai Lietuvoje. Fizinio aktyvumo poveikis žmogaus sveikatai. Sveikatos sutrikimai esant menkam fiziniam aktyvumui. Nutukimas. Ką reikia žinoti mažinant antsvorį. Širdies ir kraujagysliu širdies ligos. Sveika mityba – fizinio aktyvumo ir sveikatos dalis. Fizinio aktyvumo reikalingumo prielaidos. Išvados.