Įvadas. Supažindinti su trišuolio technika. Mokyti atsispirti atliekant šoksnį ir žingsnį. Mokyti viso trišuolio technikos elementų. Mokyti šoksnio įsibėgėjus. Mokyti šuolio technikos. Mokyti šoksnis+šuolis, šoksnis+žingsnis ir žingsnis+šuolis junginių. Nustatyti įsibėgėjimo atstumą, mokyti įsibėgėjimo ritmo ir tiksliai atsispirti nuo lentelės. Tobulinti trišuolio techniką. Treniruotės pagrindai. Pradinis rengimas. Pradinė sportinė specializacija. Pagrindinės treniruotės. Sportinis tobulumas.
204.35 KB
