Išplėstinė paieška
 
 
 
Pradžia>Kita>Sportas>Nevienodo fizinio aktyvumo nėščiųjų fizinis išsivystymas bei spiroergometriniai rodikliai nuosekliai didėjančio fizinio krūvio metu (2)
   
   
   
naudingas 0 / nenaudingas 0

Nevienodo fizinio aktyvumo nėščiųjų fizinis išsivystymas bei spiroergometriniai rodikliai nuosekliai didėjančio fizinio krūvio metu (2)

Aprašymas

Power Point pristatymas. Darbo "Nevienodo fizinio aktyvumo nėščiųjų fizinis išsivystymas bei spiroergometriniai rodikliai nuosekliai didėjančio fizinio krūvio metu" priedas. Pilnas darbo pristatymas su įvadu, paveiksliukais, grafikais, tyrimo aprašymu, išvadomis ir pan.

Ištrauka

Nėštumo metu dažniausiai mažėja fizinis aktyvumas, keičiasi medžiagų apykaita, endokrininės ir kitų fiziologinių sistemų veikla, bendras kūno masės centras, raumenų ir stuburo apkrova. Šie vyksmai gali sukelti neigiamų padarinių nėščiosios ir vaisiaus organizmui: dėl didelės nėščiosios ir vaisiaus kūno masės, stuburo pokyčių, netaisyklingos laikysenos, mažėjančio raumenų tonuso, darbingumo, nuolatinio nuovargio, gali pasunkėti gimdymas ir atsigavimas po jo. Tarp daugelio veiksnių, turinčių poveikį nėštumo eigai (mitybos, genotipo, nervinės įtampos), pastaraisiais dešimtmečiais nuodugniai tiriamas nėščiosios fizinis aktyvumas. Atlikta daug tyrimų, kuriais nustatyta, kad tinkamai dozuojami aerobiniai krūviai gerina nėščiųjų darbingumą, padeda išvengti antsvorio, raumenų pertempimo, venų varikozės, kojų mėšlungio, nugaros skausmų, gerina kvėpavimo bei širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinę būklę, lengvina ir greitina gimdymą ir atsigavimą po jo (Mačiūnienė, 2002).



Šiuo metu vis daugiau nėščių moterų kaip vieną iš fizinio aktyvumo formų renkasi mankštą vandenyje. Nėščioms atliekant pratimus vandenyje gerėja širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo funkcinė būklė, didėja dubens dugno elastingumas, stimuliuojama žarnyno veikla. Vandenyje išmokstama derinti fizinius pratimus su giliu ritmingu kvėpavimu bei atpalaidavimo pratimais. Mankštinantis vandenyje gerėja kraujo apytaka, kuri glaudžiai susijusi su vaisiaus kraujo apytaka (Urbonavičienė, 2004). ...

Rašto darbo duomenys
Tinklalapyje paskelbta2005-06-24
DalykasSporto pristatymas
KategorijaKita >  Sportas
TipasPristatymai
Apimtis21 skaidrė
Literatūros šaltiniai0
Dydis6.1 MB
AutoriusRenata
Viso autoriaus darbų3 darbai
Metai2004 m
Klasė/kursas4
Mokytojas/DėstytojasBiolog. m-dr. doc. Žaneta Mačiūnienė
Failo pavadinimasMicrosoft PowerPoint Diplominis.ppt
 

Panašūs darbai

Komentarai

Komentuoti

 

 
[El. paštas nebus skelbiamas]

 
 
  • Pristatymai
  • 21 skaidrė
  • 4 Klasė/kursas
  • Biolog. m-dr. doc. Žaneta Mačiūnienė
  • 2004 m
Ar šis darbas buvo naudingas?
Taip
Ne
0
0
Pasidalink su draugais
Pranešk apie klaidą