(4 puslapiai)
Nauda visam organizmui. Sportas ir nuotaika. Judėkite ir būsite. Pradėti niekada nevėlu. Reguliarumas. Kontroliuokite savo pulsą. Žala sveikatai. Išvados. Skaityti daugiau(200 darbai)
(4 puslapiai)
Nauda visam organizmui. Sportas ir nuotaika. Judėkite ir būsite. Pradėti niekada nevėlu. Reguliarumas. Kontroliuokite savo pulsą. Žala sveikatai. Išvados. Skaityti daugiau(11 puslapių)
Įvadas. "Grand Prix" istorija: šeštasis dešimtmetis. "Grand Prix" istorija: septintasis dešimtmetis. "Grand Prix" istorija: aštuntasis dešimtmetis. "Grand Prix" istorija: devintasis dešimtmetis. "Grand Prix" istorija: dešimtasis dešimtmetis. Šiuolaikiniai F-1 bolidai. Geriausi pilotai. Michael Schumacher. Kimi Raikkonen. Fernando Alonso. Formulės 1 reikšme pasauliui. Kuo Formulė 1 patraukė mano akį... Skaityti daugiau(10 puslapių)
Geriausias žaidimas pasaulyje ir viskas apie jį. Žymiausi žaidėjai, teisėjavimas. Žaidimas visiems. Futbolo atsiradimas ir futbolo istorija, futbolo aikštė. Mini futbolas. Parodomieji triukai su kamuoliu. Vartų gynimo pagrindai. Puolimo įgūdžiai. Gynybos pralaužimas. Vartų gynimas. Skaityti daugiau(11 puslapių)
Įvadas. Žaidimo kamuoliu užuomazgos – gilioje senovėje. Viduramžių futbolas. Šiuolaikinio futbolo žaidimo gimimas. Futbolo istorijos pradžia Lietuvoje. Futbolo taisyklių evoliucija. Žalgiris (1947 – 2001). Išvados. Skaityti daugiau(8 puslapiai)
Trakų kūno kultūros ir sporto centras. Centro uždaviniai. Centro darbuotojai. Trakų rajono vaikų ir jaunimo futbolo klubas "Trakai". Futbolo klubas "Vėtra". 2005 metų LFF taurės finalo rungtynės. Skaityti daugiau(17 puslapių)
Įvadas. Futbolo technikos klasifikacija. Pagrindine žaidėjo stovėsena, jos technika ir jos lavinimas. Kamuolio valdymo technikos mokymas. Technikos ryšys su futbolininko taktiniu ir fiziniu parengtumu. Futbolininkų rengimas panaudojant įvairius žaidimus ir technikos elementus. Futbolininkų testavimas. Išvados. Skaityti daugiau(10 puslapių)
Įvadas. Futbolo samprata. Futbolas – socialinis reiškinys. Futbolo žaidimo charakteristika. Žaidimo pobūdis ir taktika. Žaidėjų organizmo adaptacija fiziniams krūviams ir atsigavimas po jų. Psichinių savybių charakteristika. Objektyvios futbolo žaidimo salygos ir turinys. Žaidimo turinys. Išvados. Skaityti daugiau(6 puslapiai)
Žodžio "gimnastika" sąvoka. Gimnastika naujaisiais laikais. Gimnastikos ištakos Antikoje. Viduramžių gimnastikos bruožai. Naujųjų ir naujausiųjų laikų gimnastikos raidos ypatumai. Vokiečių gimnastikos sistema. Švedų gimnastikos sistema. Prancūzų gimnastikos sistema. "Sakalų" gimnastikos sistema. Šuolis per ožį kojomis žergtai. Šuolis sulenkus kojas. Vykdomos varžybos. Vadovaujančiosios organizacijos. Išvados. Skaityti daugiau(21 puslapis)
Įvadas. Gimnastika. Gimnastikos istorija. Gimnastikos formos. Lavinamosios krypties gimnastika. Sportinės krypties gimnastika. Taikomosios krypties gimnastika. Aerobika. Gimnastikos ir aerobikos nauda organizmui. Gimnastikos pratimai. Aerobikos pratimai. Darbas iliustruotas paveikslėliais. Skaityti daugiau(9 puslapiai)
Golfo inventoriaus istorija. Golfo lazdų įvairovė, jų rūšys ir specifika. Woods. Irons. The putter. Lazdų kotai. Rankenos. Golfo kamuoliukai. Golfo krepšiai. Madinga ir praktiška golfo apranga. kepuraitės. Marškinėliai. Kelnės. Batai. Pirštinės. Skaityti daugiau(8 puslapiai)
Įvadas. Greitumo treniruočių krūvis ir metodai. Kai kurios psichologinės rekomendacijos greitumui ugdyti. Motorinės nuostatos formavimas ir palaikymas. Didesnio greičio jutimo ir vaizdinio formavimas. Psichinių procesų greičio lavinimas. Organizaciniai metodiniai nurodymai. Atsistatymo trukmė po greičio jėgą ir greitį ugdančių treniruočių. Išvados. Skaityti daugiau(6 puslapiai)
Greitumas. Greitumo formos. Greitumo ištvermė. Psichomotorinės reakcijos greitis. Raumens, jų grupės susitraukimo greitis, arba atskiro judesio greitis. Judesio dažnis. Išvados. Skaityti daugiau(6 puslapiai)
Įvadas. Psichomotorinės reakcijos greitis. Susitraukimo greitis. Atsipalaidavimo greitis. Judesių dažnis. Išvados. Skaityti daugiau(7 puslapiai)
Įvadas. Klimato įtaka žmonių sveikatai. Saulė, oras ir vanduo ― geriausi mūsų draugai. Grūdinimasis ― vienas iš sveikatos šaltinių. Pagrindiniai grūdinimosi būdai: Oro vonios; Vandens procedūros; Saulės vonios. Kitos grūdinimosi procedūros: Pirties procedūros. Vaikų ir pagyvenusio amžiaus žmonių grūdinimas. Baigiamasis žodis. Skaityti daugiau(5 puslapiai)
Įvadas. Ieties metimo istorinė apžvalga. Ieties metimo technika. Mokymo metodika. Treniruotės pagrindai. Skaityti daugiau(11 puslapių)
Įvadas. Žaidėjų veiksmai puolant. Individuali puolėjo taktika. Greitasis puolimas. Puolimas prieš įvairias gynimosi sistemas. Puolimo deriniai 9 metrų laisvo metimo metu. Taktikos deriniai puolant vienu linijos puolėjų. Būdingos krašto puolėjo žaidimo situacijos ir treniruočių pratimai. Taktikos deriniai puolant dviem linijos puolėjais. Išvados. Skaityti daugiau(6 puslapiai)
Žmogaus fizinių duomenų įvairovė. Kūnų tipai. Moterys. Jėga ir ištvermė. Moterų privalumai. Vyresniojo amžiaus golfo žaidėjai. Akomodacijos amžius. Bendra amžių charakteristika. Kairiarankiai. Paprastas testas. Dešiniarankio pranašumai. Skaityti daugiau(21 puslapis)
Individualūs skirtumai ir motoriniai gebėjimai. Tikslai. Individualiųjų skirtumų tyrimas. Gebėjimai ir gabumai. Gebėjimų ir įgūdžių palyginimas. Gebėjimai kaip veiklą ribojantys veiksniai. Ar yra visuotinis (bendras) motorinis gebėjimas? Henrio specifiškumo hipotezė. Šiuolaikiniai požiūriai į gebėjimus. Mitai apie motorinius gebėjimus. Universalūs sportininkai. Bendro motorinio gebėjimo (arba gabumo) peržiūrėjimas: supergabumas. Gebėjimai įgūdžių formavimo procese. Įgūdžių klasifikavimas ir užduočių analizė. Gebėjimai kaip klasifikavimo pagrindas. Formalaus klasifikavimo modeliai. Numatymas ir atranka. Gebėjimų pokyčiai, pasiekiami treniruojantis ir per patyrimą. Atranka, remiantis parodytais rezultatais ankstyvuoju treniravimosi laikotarpiu. Kiek efektyvus yra įgūdžių numatymas? Skyriaus santrauka. Skaityti daugiau(12 puslapių)
Įvadas. Ištvermės klasifikacija. Aerobinio darbingumo lavinimo metodai ir priemonės. Ištvermės lavinimas amžiaus aspektu. Ištvermės lavinimo įtaka sveikatos stiprinimui. Tyrimai. Išvados. Skaityti daugiau(9 puslapiai)
Įvadas. Darbo tikslai ir uždaviniai. Plaukikų ištvermės ugdymas. Išvados. Pasiūlymai ir rekomendacijos. Skaityti daugiau