Salės ir paplūdimio tinklinio taisyklių palyginimasSportas, namų darbas
(26 puslapiai)
Salės ir paplūdimio tinklinio taisyklių palyginimas. Salės tinklinis. Paplūdimio tinklinio. Lentelė: Žaidybinė aikštelė. Tinklas ir stovai. Kamuoliai. Komandos. Komandos vadovai. Taško, seto ir rungtynių laimėjimas. Žaidimo struktūra. Žaidimo padėtys. Kamuolio lietimas. Kamuolys prie tinklo. Žaidėjas, esantis prie tinklo. Padavimas. Puolamasis smūgis. Užtvara. Taisyklių numatytos pertraukos. Žaidimo vilkinimas. Išimtinės žaidimo pertraukos. Pertraukos tarp setų ir pasikeitimas aikštelėmis. "Libero" žaidėjas. Elgesio reikalavimai. Netinkamas elgesys ir sankcijos. Skaityti daugiau
Sportininkų patiriami sužalojimai ir jų prevencijaSportas, namų darbas
(6 puslapiai)
Įvadas. Dažniausiai pasitaikančios sportininkų traumos. Traumų profilaktikos priemonės. Sporto traumų ir kitų sužalojimų prevencija dokumentuose. Skaityti daugiau
Sporto treniruotėsSportas, namų darbas
(4 puslapiai)
Sporto treniruotės sąvokos ir charakteristika. Sportinio rengimo principai. Treniruotės priemonės. Sporto treniruotės krūvis. Jėga ir jos ugdymo metodika. Greitumo sąvokos ir charakteristika. Ištvermės sąvokos ir charakteristika. Lankstumo sąvokos ir charakteristika. Koordinacijos sąvokos ir charakteristika. Treniruotės struktūra. Daugiametės treniruotės struktūra. Metinio sportinio rengimo ciklo planavimas. Skaityti daugiau
Sprinterių rengimo tikslinė programaSportas, namų darbas
(8 puslapiai)
Varžybinės veiklos, rengimo ir parengtumo analizė, Kūno kompozicija, Rengimo ypatumai, Parengtumo ypatumai, Lietuvos ir pasaulio sportininkių parengtumo privalumai ir trūkumai, Prognozuojami rezultatai, Sportininkų parengtumo modelis Pekino olimpinėms žaidynėms, Rengimo proceso valdymas. Kontrolė, Rengimo analizė, Rengimo planas ir analizė ruošiant sprinterius olimpinėms žaidynėms. Skaityti daugiau
Strateginė teniso vystymosi analizėSportas, namų darbas
(10 puslapių)
Rezultatai. Stipriosios pusės. Silpnosios pusės. Galimybės. Grėsmės. Valdymas. Finansavimas. Statiniai. Paslaugos bendruomenei. Vizija. Veiklos planas. Skaityti daugiau
Sveikatos stiprinimo programų sudarymo metodinės kryptysSportas, namų darbas
(7 puslapiai)
Sveikatos stiprinimo programų sudarymo metodinės kryptys. Sveikatos stiprinimo programos rengimas jungia sekančius etapus. Kanados standartizuotas Fizinio pajėgumo testas. Kai kurie svarbūs akcentai realizuojant 7 pakopą "Programos sudarymas". Poveikio modelis Kauno sportininkų testavimo ir reabilitacijos centre. Treniravimo principai. Treniruotės metodai. Izometrinė treniruotė. Izotoninė treniruotė. Izokinetinė treniruotė. Pagrindinės rekomendacijos. Didesnio intensyvumo treniruotė. Pagrindinės rekomendacijos. Skaityti daugiau
Kas yra tikrasis krepšinio fanas? Krepšinis. Krepšinio aistruoliai. Apklausos anketa. Apklausos rezultatų suvestinė. Skaityti daugiau
Trišuolio mokymo metodikaSportas, namų darbas
(5 puslapiai)
Įvadas. Supažindinti su trišuolio technika. Mokyti atsispirti atliekant šoksnį ir žingsnį. Mokyti viso trišuolio technikos elementų. Mokyti šoksnio įsibėgėjus. Mokyti šuolio technikos. Mokyti šoksnis+šuolis, šoksnis+žingsnis ir žingsnis+šuolis junginių. Nustatyti įsibėgėjimo atstumą, mokyti įsibėgėjimo ritmo ir tiksliai atsispirti nuo lentelės. Tobulinti trišuolio techniką. Treniruotės pagrindai. Pradinis rengimas. Pradinė sportinė specializacija. Pagrindinės treniruotės. Sportinis tobulumas. Skaityti daugiau
Tvarkos ir rikiuotės pratimaiSportas, namų darbas
(4 puslapiai)
Tikslas. Rikiuotės tipai. Eilė – rikiuotė. Vora. Ratas. (Per)rikiavimas į vorą po du, po tris, po keturis. (Per)rikiavimas į vorą po du, po tris, po keturis pasisukant per centrą. Retinimas ir tankinimas. Sukiniai dešinėn ir kairėn. Posūkiai į dešinę ir į kairę, aplink. Komandos (per)rikiavimas į dvi, tris, keturias eiles. Bendrieji pratimai. Bendrieji pratimai (BP). Pagrindinės judesių grupės. Pagrindinės kojų padėtys. Pagrindinės rankų padėtys. Įrankių nešimas ir laikymas rikiuotėje. Skaityti daugiau
