Išplėstinė paieška
 
 
 
Pradžia>Kita>Sportas>Greitumas — veiksniai, ugdymo metodika
   
   
   
naudingas 0 / nenaudingas 0

Greitumas — veiksniai, ugdymo metodika

Aprašymas

PowerPoint pristatymas. Greitumas ir jį lemiantys veiksniai. Greitumo charakteristika ir sąvokos. Greitumas, jo pasireiškimo formos ir sąlygojantys veiksniai. Kas lemia greitumą? Greitumo fiziologiniai pagrindai. Greitumo fizinės ypatybės testavimas. Raumenų susitraukimo greičio nustatymas. Greitumas ir jo lavinimo pagrindai. Greitumą sąlygojantys veiksniai. Greitumas ir jo ugdymas. Treniruotės priemonės. Greitumo ugdymo kontrolė.

Ištrauka

GREITUMAS IR JĮ LEMIANTYS VEIKSNIAI GREITUMO CHARAKTERISTIKA IR SĄVOKOS
Greitumas apibūdinamas kaip:
koordinacinių gebėjimų požymis – judesių, veiksmų ir jų derinių atlikimas laiku (kokybinė savybė) ir greitis (kiekybinė savybė);
žmogaus ypatybė atlikti judesius, veiksmus tam tikromis sąlygomis per trumpiausią laiką.
Greitumo požymiai: vienetinis judesio greitis, judesių dažnumas, reakcijos laikas. Yra šios greitumo formos:
ciklinių judesių greitumas (gebėjimas sparčiai daryti ciklinius judesius);
reakcijos greitumas (ypatybė reaguoti į dirgiklį sparčiu judesiu);
specialusis greitumas (gebėjimas greitai reaguoti į dirgiklius, judėti, atlikti technikos veiksmus, bendrauti tarpusavyje bei keisti vieną veiklos sritį kita.
Raumens susitraukimo greitis teigiamai veikia žmogaus judėjimo greiti, t.i. kuo didesnė jėga tuo greitesni judesiai. Raumenų susitraukimo greitis priklauso nuo lėtų ir greitų raumens skaidulų. greitosios skaidulos atlieka (sprintas), o lėtosios – lėtus judesius (ištvermė). Todėl vienos raumens skaidulos dalyvauja greitose judesiuose, o kitos – lėtose. Greitųjų ir lėtųjų skaidulų pavadinimai yra sąlyginiai. Švedų fiziologas B. Saltinas (1986) nurodo, kad rūgštimi paveikus lėtos susitraukimo skaidulos, jos tampa rausvesnio atspalvio, todėl jos vadinamos rausvosiomis skaidulomis. Šiose skaidulose gausu mitochondrijų, didelis oksidacinių fermentų aktyvumas, tankus kapiliarų tinklas, didelis glikogeno kaupimo galimybės. Todėl šios skaidulos pasižymi didele ištverme ilgai susitraukinėti. Juos hipertrofuotasi storėjant miofibrilėms ir didėjant mitochondrijų skaičiui. Greito susitraukimo skaidulos yra šviesesnės, jos vadinamos baltosiomis. Baltosios raumens skaidulos gali išvystyti daug didesnę jėga, greičiau pasiekti maksimaliąją įtampą negu rausvosios raumenų skaidulos. Šių skaidulų didelės glikolitinės galimybės, didelis gliukozės fermentų aktyvumas, didelis susitraukimo greitis, jos turi daug ATF- azės fermentų, kuris greit skaldo ATF. ...

Rašto darbo duomenys
Tinklalapyje paskelbta2009-02-19
DalykasSporto pristatymas
KategorijaKita >  Sportas
TipasPristatymai
Apimtis23 skaidrės
Literatūros šaltiniai0
Dydis230.37 KB
Autoriusvygentas
Viso autoriaus darbų1 darbas
Metai2007 m
Klasė/kursas2
Mokytojas/DėstytojasAdirnas
Švietimo institucijaŠiaulių Universitetas
FakultetasEdukologijos fakultetas
Failo pavadinimasMicrosoft PowerPoint greitumas [speros.lt].ppt
 

Panašūs darbai

Komentarai

Komentuoti

 

 
[El. paštas nebus skelbiamas]

 
 
  • Pristatymai
  • 23 skaidrės
  • Šiaulių Universitetas / 2 Klasė/kursas
  • Adirnas
  • 2007 m
Ar šis darbas buvo naudingas?
Taip
Ne
0
0
Pasidalink su draugais
Pranešk apie klaidą