Išplėstinė paieška
 
 
 
Pradžia>Kita>Sportas>Ieties metimas (2)
   
   
   
1
naudingas +1 / nenaudingas 0

Ieties metimas (2)

  
 
 
12345678
Aprašymas

Ieties metimo technika. Ieties laikymas. Įsibėgėjimas. Ieties užsimojimas. Ieties išmetimas. Ieties metimo mokymas.

Ištrauka

Iki 1960 m. lengvosios atletikos taisyklėse ieties forma ir kai kurie kiti jos matmenys nebuvo nustatyti, todėl atsirado vadi¬namoji planiruojanti ietis, kurios metimo technika turėjo įta¬kos rezultatų augimui. Pasigaminęs planiruojančią ietį, ameri¬kietis F. Heldas pirmasis pasaulyje peržengė 80 m ribą. Po jo imta rungtyniauti įvairaus tipo asmeninėmis ietimis. Pastaruoju metu oficialiose varžybose leidžiama naudotis Tarptautinės leng¬vosios atletikos federacijos nustatyto tipo ietimis
Šiuolaikinės ieties metimo technikos svarbiausias elementas, lemiantis metimo rezu1tatą,- pradinis metimo greitis, kuris, me¬tant ietį apie 90 m, yra 35 m/s. Pradinis greitis pasiekiamas įsi¬bėgėjimu ir finalinėmis metimo pastangomis. Įsibėgėjimo greitis, atsižvelgiant į metiko fizini ir technini pajėgumą, turi būti op¬timalus - prie užsimojimo ribos apie 7-8 m/sek. Svarbu, kad metikas įsibėgėdamas ne tik išvystytų kuo didžiausią greiti, bet ir užimtų tokią išmetimo padėti, kuri metimui būtų kiek galima efektyvesnė, t. y., kad išmestas įrankis lėktų kuo ilgiausią kelią per kuo trumpiausią laiką. Įsibėgėjimo ir išmetimo pastangos tu¬ri būti nukreiptos i išilginę ieties ašį, ietis išmetama optimaliu kampu, kuris, atsižvelgiant i aerodinamines ypatybes ir išlėki¬mo aukšti, svyruoja tarp 28-35°.
Senojo tipo ietis buvo veikiama palyginti didelės sukimo jė¬gos ir išmetama didesniu išmetimo kampu (40-43°).
Jei metimas netikslus arba įrankis blogai sukonstruotas, pla¬niruojanti ietis nukrinta ant žemės ne smaigaliu, o plokštuma. Praktiškai įgyvendinant veiksnius, lemiančius metimo rezul¬tatą, ieties metimo technikoje išskiriamos šios būdingesnės fa¬zės: ieties laikymas, įsibėgėjimas išmetimas ir susistabdymas.

Ieties laikymas
Daugiausia naudojami du laikymo būdai: ietis apkabinama didžiuoju pirštu už apvijos, prie kurios priglaudžiamas nykštys; rodomasis pirštas - iš apačios įstrižai koto, kiti du apkabina ap-viją. ...

Rašto darbo duomenys
Tinklalapyje paskelbta2007-10-23
DalykasSporto rašinys
KategorijaKita >  Sportas
TipasRašiniai
Apimtis5 puslapiai 
Literatūros šaltiniai2
Dydis755.12 KB
Autoriusziegzdrinis
Viso autoriaus darbų4 darbai
Metai2005 m
Klasė/kursas1
Švietimo institucijaKauno kolegija
Failo pavadinimasMicrosoft Word ieties metimas [speros.lt].doc
 

Panašūs darbai

Komentarai

Komentuoti

 

 
[El. paštas nebus skelbiamas]

 
 
  • Rašiniai
  • 5 puslapiai 
  • Kauno kolegija / 1 Klasė/kursas
  • 2005 m
Ar šis darbas buvo naudingas?
Taip
Ne
+1
0
Pasidalink su draugais
Pranešk apie klaidą