Kultūrizmo pratimai

Įvadas. Kaip kilnoti svorius. Nugaros raumenų lavinimo pratimai ir jų ypatumai. Krūtinės raumenų lavinimo pratimai ir jų ypatumai. Pečių raumenų lavinimo pratimai ir jų ypatumai. Šlaunies raumenų pratimai ir jų ypatumai. Blauzdų raumenų pratimai ir jų ypatumai. Dvigalvių žastų raumenų pratimai ir jų ypatumai. Pilvo raumenų pratimai ir jų ypatumai.