Išplėstinė paieška
 
 
 
Pradžia>Kita>Sportas>Kūno kultūros teorija (6)
   
   
   
naudingas 0 / nenaudingas 0

Kūno kultūros teorija (6)

  
 
 
1234567891011
Aprašymas

Kūno kultūra ir fizinė saviugda. Kūno kultūros samprata, jos paskirtis ir funkcijos. Kūno kultūros vertybiniai ir veiklos aspektai. Kaip įvertinti kvėpavimo ir širdies kraujagyslių sistemų funkcinį pajėgumą? Sudarykite aerobinės treniruotės programą pagal fizinio krūvio apimtį, intensyvumą ir dažnį. Kūno kultūros ir žmogaus organizmo gyvybinė veikla. Judinamasis aparatas, jo sudėtis, funkcijos ir pokyčiai fizinio krūvio įtakoje. Kaulai, jų sudėtis ir pokyčiai fizinio krūvio įtakoje. Raumenys, jų sudėtis, funkcijos ir pokyčiai fizinio krūvio įtakoje. Aprūpinimo sistemos (kvėpavimo ir kraujotakos). Kvėpavimo sistema, funkcijos ir pokyčiai fizinio krūvio įtakoje. Kraujas, jo sudėtis, funkcijos ir pokyčiai fizinio krūvio įtakoje. Sveika gyvensena. Išvardinti ir apibūdinti sveikos gyvensenos principus. Išvardinti ir apibūdinti sveikos mitybos principus. Apskaičiuoti ir įvertinti savo kūno masės indeksą. Apibūdinti pagrindines maisto medžiagas ir jų reikšmę žmogaus organizmui. Apibūdinti asmens higieną. Hipokinezija ir fizinė treniruotė. Hipokinezės rūšys ir jų priežastys. Hipokinezės poveikis sveikatai. Fizinės treniruotės uždaviniai, turinys ir priemonės. Fizinių ypatybių ugdymas. Rytinė higieninė mankšta.

Ištrauka

1. Kūno kultūros samprata, jos paskirtis ir funkcijos.

Kūno kultūra – tai tam tikra kultūros forma, kuri keičia žmogau fizinę būklę, jo dvasines galias sutinkamai su šios kultūros normose, idealuose, vertybėse užfiksuotais reikalavimais.

Pagrindinis kūno kultūros tikslas – visapusiškas žmogaus fizinių ir dvasinių galių bei gebėjimų ugdymas kūno kultūros priemonių pagalba, tenkinant įvairius individo poreikius, turinčius esminę reikšmę jo ir visuomenės gyvenime.

Kūno kultūros funkcijos:
1. Specifinės:
1) fizinių gebėjimų ugdymas;
2) socialinių ir biologinių poreikių tenkinimas;
3) fizinės būklės optimizavimas fiziniais pratimais.

2. Bendrakultūrinės:
1) parengiamoji, kurios tikslas - fiziškai parengti žmogų gyvenimui ir darbui;
2) lavinamoji, kuri apima žinias ir įgūdžius;
3) auklėjamoji. Jos paskirtis – įtvirtinti kultūros sistemos vertybes (estetines, dorovines, fizines, intelektines);
4) normatyvinė – socialinės ir dorovinės sportininko veiklos normos;
5) socializuojanti, kuri padeda lengviau integruotis į visuomenę;
6) integracinė. Pasireiškia per klubų būrimąsi, kai įgyja bendruomeniškumą;
7) prestižinė (sportas reklamuoja Lietuvą) – sportininkai - ambasadoriai.;
8) kultūrinė. Sportas padeda kurti kultūrą;
9) individualizuojanti. Sidarp galimybę atrasti sporto šaką, kur žmogus gali realizuoti save, atskleisti savo stipriąsias puses. Individo saviraiška;
10) kūrybinė. Sporte žmogus turi improvizuoti, mąstyti greitai ir originaliai;
11) hedonistinė (hedona-malonumas);
12) rekreacinė. Jėgų atstatymas po darbo, aktyvus poilsis;
13) valios parengimo. Žmogus turi ugdyti valią, charakterį;
14) vertybinė. Pats sportas yra kaip vertybė, nes jos turinys yra vertingas - sudaro žmogui galimybę tobulėti;
15) pažintinė, leidžia nustatyti sporto vietą visuomenės ir žmogaus gyvenime.

Žmogų kuriančioji funkcija apima visus lygmenis: ir dvasinį, ir socialinį, ir fizinį.


2. Kūno kultūros vertybiniai ir veiklos aspektai

Poreikių suformavimas. Tam turi būti sukurtos visuomenėj tam tikros sąlygos:
1) materialinės
2) techninės
3) finansinės

Dvasinės vertybės:
1) koncepcijos
2) teorijos
3) programos
4) metodikos
5) principai

Žmogiškieji resursai: pedagoginiai ir kiti kadrai (mokytojai, treneriai, instruktoriai).
Procesinės sąlygos: turi būti sukurta kūno kultūros sistema ir organizacijos. ...

Rašto darbo duomenys
Tinklalapyje paskelbta2007-02-12
DalykasSporto konspektas
KategorijaKita >  Sportas
TipasKonspektai
Apimtis11 puslapių 
Literatūros šaltiniai0
Dydis20.19 KB
AutoriusGiedrius
Viso autoriaus darbų2 darbai
Metai2005 m
Klasė/kursas1
Švietimo institucijaVilniaus Gedimino Technikos Universitetas
Failo pavadinimasMicrosoft Word Kuno k teorija [speros.lt].doc
 

Panašūs darbai

Komentarai

Komentuoti

 

 
[El. paštas nebus skelbiamas]

 
 
  • Konspektai
  • 11 puslapių 
  • Vilniaus Gedimino Technikos Universitetas / 1 Klasė/kursas
  • 2005 m
Ar šis darbas buvo naudingas?
Taip
Ne
0
0
Pasidalink su draugais
Pranešk apie klaidą