Maisto papildai ir ergogeninės medžiagos. Moksliškai pagrįsta tiesa ir mitai. Dažniausiai sportininkų naudojami maisto papildai: antioksidantai, amino rūgštys, glutaminas, glicerolis, karnitinas, koenzimas Q, inozinas, ženšenio preparatai, jų vartojimo indikacijos bei pavojus. Įvadas. Maisto papildai. Maisto papildų grupės. Antioksidantai. Amino rūgštys. Glutaminas. Glicerolis. Karnitinas. Kas yra L-karnitinas? Kaip L-karnitinas veikia? Koenzimas Q. Inozinas. Ženšenio preparatai. Išvados.