Išplėstinė paieška
 
 
 
Pradžia>Kita>Sportas>Tiesios nugaros trajektorija. Pratimų kompleksas
   
   
   
naudingas 0 / nenaudingas 0

Tiesios nugaros trajektorija. Pratimų kompleksas

  
 
 
123456789
Aprašymas

Fizinės veiklos ypatumai. Pratimų kompleksas. Pratimai. Pratimas sėdint. Katė – kupranugaris. Elastinio raiščio šoninis tempimas. Taisyklinga sėdėsena prie kompiuterio. Tempimo pratimai. Nugaros tempimo pratimai.

Ištrauka

Darbinės pozos laikomos svarbiu fizinio krūvio aspektu. Jos poveikis pasireiškia tuo, kad dažnai riboja darbo trukmę ir efektyvumą. Be to, neadekvačios pozos, jeigu joje išbūnama ilgesnį laiką, gali padaryti žalą žmogaus laikysenai ir sveikatai. Todel analizuojant fizinius dailininkų veiklos parametrus, būtina stabtelėti ties jų darbinėmis pozomis.
Tuo tikslu stebėtas dailininko darbas ir registruotos jo pozos (n=30). Papildomai atlikome profesionalių dailininkų apklausą (n=104). Darbines pozas registravome pagal E.N. Corllet et all metodiką. Šia metodika grindžiama koncertinių apskritimų arba taikinių sistema. Kai kuri nors kūno dalis nukrypsta nuo šios padėties, jam skirtame taikinyje daroma žyma.
Stebint tapytojo darbą buvo nustatyta, kad tapoma dažniausiai stovint, galva ir kūnas nežymiai palenkti į priekį. Galva atlieka judesius 35 – 45 0 , o kūnas 25 – 300 diapazonu. Statinis krūvis tenka stambioms nugaros ir kojų raumenų grupėms. Dinaminis krūvis jo darbe sudaro apie 60%. Tapymo metu veiksmų diapazonas gana platus – nuo 40 iki 1350. jų turinį sudaro dažna motorinių užduočių kaita ir variatyvumas. To reikia tapybos veiksmams atlikti, kuriais tiri būti pavaizduoti pasirinkto objekto kokybiniai požymiai, išskiriantys jį iš kitos tos pačios grupės daiktų kaip metrinį invariantą. Todėl tapytojo reguliuojamajai judesių funkcijai keliami dideli reikalavimai pagal erdvinius parametrus. Apskritai 75% apklaustųjų tapytojo fininį krūvį laiko vidutiniu su lokaline 1/3 griaučių raumenų apkrova.
Skulptoriaus darbas fiziniu požiūriu gerokai sunkesnis negu kitų dailės specialybių. Dideli fizinės jėgos ir laiko resursai atitenka parengiamiesiems darbams. Kuriant didesnės apimties darbą skulptoriui tenka pernešti daugiau negu toną molio. Jų pagrindinė darbo operacija yra lipdymas, kuris atliekamas stovint. Kūnas, palinkęs į priekį, atlieka judesius 35 – 450 diapazonu, o galva, atlošta atgal, juda įvairiomis kryptimis nuo 450 iki 800. judesių diapazonas gana didelis – nuo 450 iki 1800. dideli reikalavimai atitenka judesių kokybei. Manualiniai veiksmai reguliuojami regos ir kinestetiniais analizatoriais. Itin didelis vaidmuo atitenka kinestetiniai analizei – ją taikant nustatomi objekto kontūrao, jo dalių santykis, sukeliantis vizualinius pojūčius.
Pagrindiniai kenksmingi veiksniai skulptoriaus darbe yra: didelio svorio nešiojimas, kilnojimas ir priverstinė darbo poza, sukelianti kaklo ir juosmens srities skausmus. Kas antras apklaustas skulptorius savo darbą laiko fiziškai sunkiu.
Darbinės pozos daugiau sėdimos ir priverstinės. Galva palenkta 350 į priekį, kūnas – 30 0. Manualiniai veiksmai atliekami nesant atraminės padėties 40 – 450 kampu. Statinis krūvis tenka nugaros raumenims. Tokios padėties jiems tenka išbūti didžiąją darbo laiko dalį. Itin didelis krūvis tenka regos organams. Jų įtampa dažnai pasiekia apatinį jautrumo slenkstį. Grafinių judesių reguliavimas remiasi taip pat regos ir kinestetiniu analizatoriais. Jų darbe gausu dozuotų judesių, dėl jų netobulumo kenčia kūrinio kokybė. Subjektyviais grafikų vertinimais funkciniai sutrikimai pastebimi motorinėje, sensorinėje ir intelekto sferose. Jie pasireiškia regos organų skausmais (45,5%), dėmesio sutrikimu (36,6%), galvos skausmais (27,2%), sensomotorinės koordinacijos susilpnėjimu (27,2%). Iš judamojo – atraminio aparato daugiausia kenčia nugaros ir kaklo sritys (44,8 ir 52,3%). Bendru nuovargiu nusiskundžia 62,8% apklaustųjų. Energiniu požiūriu sąnaudos nėra didelės, fizinis krūvis lokalus. ...

Rašto darbo duomenys
Tinklalapyje paskelbta2005-12-13
DalykasSporto referatas
KategorijaKita >  Sportas
TipasReferatai
Apimtis8 puslapiai 
Literatūros šaltiniai6
Dydis17.87 KB
AutoriusRimante
Viso autoriaus darbų6 darbai
Metai2005 m
Klasė/kursas1
Mokytojas/Dėstytojasdėst. M. Chmieliauskienė
Švietimo institucijaVilniaus kolegija
Failo pavadinimasMicrosoft Word fizinis [speros.lt].doc
 

Panašūs darbai

Komentarai

Komentuoti

 

 
[El. paštas nebus skelbiamas]

 
 
  • Referatai
  • 8 puslapiai 
  • Vilniaus kolegija / 1 Klasė/kursas
  • dėst. M. Chmieliauskienė
  • 2005 m
Ar šis darbas buvo naudingas?
Taip
Ne
0
0
Pasidalink su draugais
Pranešk apie klaidą