Išplėstinė paieška
 
 
 
Pradžia>Kita>Sportas>Greitumo lavinimas TaeKwonDo treniruotėse
   
   
   
naudingas 0 / nenaudingas 0

Greitumo lavinimas TaeKwonDo treniruotėse

  
 
 
1234567
Aprašymas

Greitumas. Greitumo formos. Greitumo ištvermė. Psichomotorinės reakcijos greitis. Raumens, jų grupės susitraukimo greitis, arba atskiro judesio greitis. Judesio dažnis. Išvados.

Ištrauka

Neįmanoma kovojant pasiekti aukštų rezultatų, jei tam nėra atitinkamų genetinių prielaidų. Tačiau, manau, jog greitumą ugdyti galima. Tad aš, turėdamas tikslą, kuris yra- išsiaiškinti, kaip ugdyti vaiko greitumą, referate iškėliau problemą- išsiaiškinti kokius krūvius taikyti vaikams, kad treniruočių krūviai neprislopintų greitų raumeninių skaidulų funkcijos.
Uždaviniai:
• išsiaiškinti kas yra greitumas
• kaip pasireiškia ši ypatybė
• ar greitumas ugdytina fizinė ypatybė?

Greitumas- žmogaus fiziologinė ypatybė, sugebėjimas greitai atlikti atskirų kūno dalių judesį ar jų kompleksą, greitai pernešti visą kūno masę iš vienos vietos į kitą, išvystyti didelį kūno masės judėjimo greitį per trumpą laiką. Pasak J. Skernevičiaus (1997) greitumas yra kompleksinė ypatybė, kuri pasireiškia 3 formomis:
1. Psichomotorinės reakcijos greitis;
2. Raumens, jų grupės susitraukimo geitis, arba atskiro judesio greitis
3. Judesio dažnis.
Tarp šių formų nėra glaudaus koreliacinio ryšio. Jos visos reikalingos ir kompleksiškai pasireiškia kovojant.
Greitumas apibūdinamas kaip:
• koordinacinių gebėjimų požymis – judesių, veiksmų ir jų derinių atlikimas laiku
• žmogaus ypatybė atlikti judesius, veiksmus tam tikromis sąlygomis per trumpiausią laiką.
Yra šios greitumo formos:
ciklinių judesių greitumas
reakcijos greitumas
specialusis greitumas

Greitumo ištvermė – tai gebėjimas nemažinti judėjimo ir technikos veiksmų greičio įveikiant trumpus nuotolius arba ilgai trunkančiose varžybose. .
Fiziniais pratimais galima pagerinti psichomotorinės reakcijos greitį, tačiau progresas nebūna labai didelis. Tai daug lemia genotipinės adaptacijos raida. ...

Rašto darbo duomenys
Tinklalapyje paskelbta2005-11-09
DalykasSporto referatas
KategorijaKita >  Sportas
TipasReferatai
Apimtis6 puslapiai 
Literatūros šaltiniai9
Dydis17.9 KB
AutoriusArturas
Viso autoriaus darbų20 darbų
Metai2005 m
Klasė/kursas2
Švietimo institucijaLietuvos Edukologijos universitetas
Failo pavadinimasMicrosoft Word Greitumo ir lankstumo ugdymas taekwondo treniruotese [speros.lt].doc
 

Panašūs darbai

Komentarai

Komentuoti

 

 
[El. paštas nebus skelbiamas]

 
 
  • Referatai
  • 6 puslapiai 
  • Lietuvos Edukologijos universitetas / 2 Klasė/kursas
  • 2005 m
Ar šis darbas buvo naudingas?
Taip
Ne
0
0
Pasidalink su draugais
Pranešk apie klaidą